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EFSA recomienda que los adultos consuman alrededor del 20-35% de su ingesta diaria de calorías provenientes de las grasas. (1) Las grasas vegetales y animales están compuestas por ácidos grasos saturados e insaturados, incluidos los monoinsaturados y ácidos grasos poliinsaturados, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6.&nbsp; <img...