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La Creatina se encuentra de manera natural en nuestros músculos como fosfato de creatina, que es la forma activa. La suplementación con monohidrato de creatina aumenta estos depósitos de fosfo-creatina de forma segura y eficaz. Tanto es así que la EFSA y la ISSN la reconocen como ayuda ergogénica y de ella se puede decir que “La ingesta...

Mejora el rendimiento deportivo en deportes de alta intensidad y corta duración gracias a que favorece el aumento de la masa muscular libre de grasa, la fuerza, la potencia y la recuperación. <img src="https://www.fitnesstec.es/img/cms/image_34941514931722250055996.png" width="316"...

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